Ejercicios en pareja
Hoy os proponemos un reto atractivo y divertido. Siete ejercicios de fuerza para realizar en casa.
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21/03/2020
Hoy estiramientos, ¡verás cómo te encuentras mejor!
Hoy os recomendamos unos estiramientos para liberar estrés y afrontar el fin de semana con buena actitud. ¡Ánimo!
19/03/2020
Ejercicios usando las sillas de tu casa
No es imprescindible asistir a un gimnasio ni montar sofisticadas máquinas en casa para trabajar nuestro cuerpo, sino que usando nuestros muebles y elementos caseros podemos lograr un completo entrenamiento.…
18/03/2020
12 Ejercicios en 7 minutos
Todos los movimientos son de autocarga o sólo requieren del cuerpo y su peso para ejecutarse, y se deben realizar durante 30 segundos cada uno, descansando 10 segundos entre cada uno de…
17/03/2020