Especial Cuarentena

Hoy os recomendamos unos estiramientos para liberar estrés y afrontar el fin de semana con buena actitud. ¡Ánimo!    

No es imprescindible asistir a un gimnasio ni montar sofisticadas máquinas en casa para trabajar nuestro cuerpo, sino que usando

Todos los movimientos son de autocarga o sólo requieren del cuerpo y su peso para ejecutarse, y se deben realizar durante