LÁCTEOS Los lácteos tomados de forma natural en el deportista, resultan especialmente interesantes como bebida recuperadora (siempre combinada con otros productos que nos aporten HC, para cubrir las recomendaciones…
En la Derio Cup disputada este fin de semana,nuestro Indautxu 2009 B realizó un excelente torneo logrando el tercer puesto tras imponerse por penalties al Arteaga.
Haz rotar el tobillo en el sentido de las agujas del reloj y en dirección opuesta, agotando las posibilidades de movimiento con una ligera resistencia proporcionada por la mano. Este…
Nicolás Escanciano y Alex Sáez del 2006R y Markel Sierra del 2005R, fueron convocados ayer para participar con el Athletic en Lezama.
VERDURAS Y HORTALIZAS Incorporar verduras y frutas de diferente tipo y color en las comidas para lograr un aporte importante de antioxidantes, además de vitaminas, minerales y fibra. Tanto en…
Ya tienes disponible la Encuesta para Familiares. Esperamos vuestras críticas y por qué no, vuestras aportaciones para seguir avanzando. Son unos pocos minutos y estamos seguros de que puedes aportar…
Ha fallecido el exjugador Jose Mari Barrenetxea (Bilbao, 17-08-1942 / 20-02-2019). Guardameta conocido como “Txopo”, formó parte de la primera plantilla en las temporadas 1963/64 y 1964/65 como portero suplente.…
El afortunado de participar con el Athletic Club este pasado miércoles ha sido Oier García, el 2008 "A".
A continuación, pon recta la pierna derecha mientras tienes doblada la izquierda. La planta del pie izquierdo tendría que encarar el interior del muslo de la pierna derecha. (No blo-quees…
PROTEÍNAS Las proteínas tienen múltiples funciones esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo. Una de las principales es colaborar en la formación de la masa muscular. Se recomienda ingerir…